雪山アルパインクライミング入門トレーニング＠八ヶ岳｜赤岳南峰リッジ前日特別編　[ ALPINE CLUB TOKYO 公式チャンネル ]

雪山マルチピッチクライミングに必要なクライミングトレーニングをまとめました。
雪山クライミング入門にぜひご覧ください！

0:00 オープニング
2:30 ラッセル訓練
4:31 ロープの扱い
5:42 ビレイ訓練
7:00 中間支点
7:27 支点構築
8:09 ロープアップ
10:02 セカンドクライマー登攀
11:44 セルフビレイ
13:33 マルチピッチ講座
14:41 懸垂下降（準備）
14:45 懸垂下降訓練

チャンネル登録お願いいたします。